PILATES 
 

 

Pilates Mat también conocido como suelo se imparten en días y horas específicos con número máximo de alumnos.

 

Pilates Terapéutico para personas con patologías especialmente FIBROMIALGIA, HÉRNIAS DISCALES Y ARTROSIS DEGENERATIVA.

Pilates para embarazadas aporta muchos beneficios en el parto fortaleciendo los músculos post-parto recuperando rápidamente la forma física. Conseguirás fortalecer los abdominales, suelo pélvico, mejorar postura, fuerza en los brazos, flexibilidad dorsal y pectoral entre otros beneficios.

 

Pilates Family o Niños:  disciplina enfocada a los niños, especialmente dirigidos a corrección postural y dolor de espalda, debido a malas posturas y cargas de peso.

Actividad que también les ayudará a combatir la hiperactividad, ayudándoles a concentrarse.

Pilates mama y bebe: el ejercicio ideal para recuperar la forma tras el parto y sin separarte de tu bebe. 

PILATES BALLET

El pilates ballet es una técnica basada en equilibrio, fuerza y resistencia a través de ejercicios de pilates, yoga, estiramientos y pasos de ballet.

Se trata de un baile moderno muy entretenido dónde ganarás equilibrio, fuerza y reeducación postural al mismo tiempo que quemarás calorías.